Kai lauke lyja arba tiesiog šalta, kartais sunku rasti motyvacijos bėgioti ar tiesiog sportuoti lauke. Tokiomis dienomis puikus sprendimas yra treniruotė ant bėgimo takelio. Žinoma, bėgimo takelis turi savo
4F Aktyvumo Zona
Šioje zonoje širdies ritmas padidėja vien pagalvojus apie kitą treniruotę. Čia rasite geriausius būdus efektyviai mankštintis, atrasite naujas disciplinas ir pasirinksite savo poreikius atitinkančią aprangą. Taip pat supažindinsime jus su drabužių priežiūros procesu ir patarsime, ką pirkti įvairių sporto šakų mėgėjams. Mūsų tinklaraštis - tai vadovas kiekvienam, kuris nori jausti 4 kartus didesnę motyvaciją!
Kaip apsirengti slidinėjimo turui?

Slidinėjimo turas yra įtraukiantis žiemos sportas, kuriame slidinėjimas derinamas su kalnų žygiais. Kiekvieną sezoną šis sportas sulaukia vis daugiau sekėjų. Tačiau, kad galėtumėte juo nevaržomai mėgautis, jums reikės tinkamos aprangos. Kaip apsirengti slidinėjimo turui? Atsakome.
Ką dėvėti slidinėjimo turo metu? Sluoksniuota apranga yra būtina
Žiemos sporto entuziastai gali rinktis ne tik slidinėjimą ir snieglenčių sportą. Jeigu ieškote alternatyvos perpildytiems šlaitams, puikus sprendimas bus slidinėjimo turas, jungiantis slidinėjimą ir kalnų žygius. Kaip ir bet kuriame kitame sporte, tinkama apranga būtina ne tik judėjimo laisvei, bet visų pirma šiluminiam komfortui ir apsaugai nuo lietaus, sniego ar vėjo užtikrinti. Svarstote, kaip apsirengti slidinėjimo turui? Geriausiai tiks daugiasluoksnė apranga, sudaryta iš patogių drabužių, pasižyminčių termoreguliacinėmis, atsparumą vėjui ir vandeniui užtikrinančiomis savybėmis. Patarsime, kaip sukomplektuoti slidinėjimo turui skirtą aprangą, kad jaustumėtės patogiai bet kokiomis oro sąlygomis.
Kaip apsirengti slidinėjimo turui? Termoaktyvus apatinis trikotažas yra svarbiausias
Pirmasis slidinėjimo turo aprangos sluoksnis atlieka termoreguliacinę funkciją, tačiau taip pat turi būti tamprus ir laidus orui. Geriausia rinktis slidinėjimo turui skirtą termoaktyvų apatinį trikotažą, kurio sudėtyje yra daug merinosų vilnos. Ši medžiaga yra ir šilta, ir laidi orui, be to, ji pasižymi antibakterinėmis savybėmis, tad išvengsite nemalonaus kvapo. Puikiai tiks termoaktyvūs marškinėliai ir tamprės. Šiuos slidinėjimo turui skirtus drabužius galite sėkmingai dėvėti po viršutiniu sluoksniu, nes jie gerai priglunda prie kūno, nedirgina odos ir leidžia jai kvėpuoti.

Slidinėjimo turo striukė – kokią rinktis?
Visų pirma, slidinėjimo turams skirta striukė turi būti neperšlampama, patvari ir laidi orui. Verta investuoti į modelį su membrana, kuri užtikrins apsaugą nuo sniego ir lietaus. Į kalnus geriausia pasiimti du viršutinius drabužius. Esant atšiaurioms oro sąlygoms geriausiai tiks slidinėjimo turų striukė su trečiojo sluoksnio (angl. hardshell) membrana, kuri maksimaliai saugo net nuo stipraus lietaus ir sniego. Šis išorinis drabužis nenuvils žygyje.
Softshell striukė taip pat yra būtina slidinėjimo turo aprangos dalis. Ji yra visų pirma skirta apsaugoti nuo vėjo ir vidutinio stiprumo lietaus bei sniego. Ją galima dėvėti kaip viršutinį drabužį arba kaip papildomą sluoksnį po hardshell tipo striuke. Patartina rinktis lengvą softshell striukę, kuri yra kompaktiška, kad išvengtumėte žygyje papildomo svorio. Be to, galite ją lengvai sulankstyti ir įsidėti į kuprinę.
Renkantis striukę slidinėjimo turui, verta atkreipti dėmesį į detales. Didelis gobtuvas, pailginti rankogaliai su skyle nykščiui ar daugiau užtrauktuku užsegamų kišenių – tai papildomi privalumai. Toks viršutinis drabužis bus funkcionalesnis ir praktiškesnis.

Kokias kelnes geriausia rinktis slidinėjimo turui?
Slidinėjimo turo kelnės turi būti patvarios, bet kartu lanksčios ir atsparios drėgmei. Jos neturi varžyti judesių ar negali būti per šiltos. Tokio fizinio krūvio metu kūno temperatūra kyla, todėl klasikinės slidinėjimo kelnės šiuo atveju nepasiteisins. Geriausias sprendimas yra softshell kelnės. Be to, slidinėjimo turui skirti modeliai yra labai lengvi, todėl, kai jų nebereikia, juos galima įsidėti į kuprinę. Iškyloms atšiauriomis oro sąlygomis rinkitės slidinėjimo turo kelnes su neperšlampama membrana, kuri veiksmingai apsaugos net ir per stiprų lietų. Geriausiai tiks lengvos, iš patvarios medžiagos pasiūtos kelnės. Taip pat atkreipkite dėmesį į praktiškas kišenes ir užtrauktukus klešnių šonuose, padedančiais reguliuoti oro srautą, užsimauti kelnes ant batų, tamprių ar sportinio kostiumo.
Slidinėjimo turo apranga – dar ne viskas. Kepurė, pirštinės ir kas dar?
Be pagrindinės slidinėjimo turo aprangos verta pasirūpinti tinkamais priedais. Slidinėjimo turui skirta kepurė turi saugoti nuo šalčio ir vėjo, bet neturi perkaitinti. Geras pasirinkimas yra vilnonė kepurė, kuri ne tik yra šilta, bet ir kvėpuoja. Nepamirškite apsaugoti rankų nuo šalčio ir drėgmės. Su savimi turėkite slidinėjimo turo pirštines (geriausia iš termoizoliacinių savybių turinčios medžiagos), kurių delno dalis užtikrina geresnį lazdų prigludimą prie rankos.
Tinkamai parinkta slidinėjimo turo apranga yra būtina, kad galėtumėte netrukdomai mėgautis kiekviena iškyla. Susikomplektuokite ją atsižvelgdami į savo komfortą ir tyrinėkite kalnus taip, kaip jums labiausiai patinka.
Populiaru tinklaraštyje
- 🏃 Bėgiojimas|💡 Patarimai
Keli paprasti treniruočIų ant bėgimo takelio principai
Kai lauke lyja arba tiesiog šalta, kartais sunku rasti motyvacijos bėgioti ar tiesiog sportuoti lauke. Tokiomis dienomis puikus sprendimas yra treniruotė ant bėgimo takelio. Žinoma, bėgimo takelis turi savo
- 🧒 Vaikams|👕 4F kolekcijos
Berniukų kolekcija Street Sport - miesto stilius, varomas sportinės energijos
Judėjimas, varžybos ir miesto energija – būtent iš šių elementų gimė naujoji 4F berniukų kolekcija Street Sport. Tai linija, sukurta 7-14 metų berniukams, kurie mėgsta fizinį aktyvumą ir sportinius iššūkius.
- 💡 Patarimai|🚿 Drabužių priežiūra
Kas yra arčiausiai odos? Trumpai apie sportinę apatinę aprangą
Kaip tinkamai pasiruošti lauko treniruotėms? Pirmiausia, reikia turėti funkcionalią ir patogią sportinę aprangą! Jau seniai žinoma, kad funkciniai apatiniai drabužiai yra geriausias sprendimas svarstant,
- 💡 Patarimai|✨ Lifestyle
Black Friday - Jodasis penktadienis 4F parduotuvėje
Laukiate Juodojo penktadienio 4F parduotuvėje? O gal nežinote, kas tas Black Friday iš viso yra? Sužinokite, kada ateis ši išpardavimų šventė, susipažinkite su jos istorija. Pasiruoškite didžiausiems
Pažinkite sportą iš pagrindų
)
)
)
)
)
)










