Ši fizinio aktyvumo forma atsirado dar senovės Indijoje. Šiais laikais joga yra populiari ne tik kaip ideali meditacijos ir atsipalaidavimo, taigi ir bendros nuotaikos pagerinimo forma, bet ir kaip sportas,
4F Aktyvumo Zona
Šioje zonoje širdies ritmas padidėja vien pagalvojus apie kitą treniruotę. Čia rasite geriausius būdus efektyviai mankštintis, atrasite naujas disciplinas ir pasirinksite savo poreikius atitinkančią aprangą. Taip pat supažindinsime jus su drabužių priežiūros procesu ir patarsime, ką pirkti įvairių sporto šakų mėgėjams. Mūsų tinklaraštis - tai vadovas kiekvienam, kuris nori jausti 4 kartus didesnę motyvaciją!
Paskelbta: 1/17/2025🏂 Žiemos sportas
)
Peržiūrėti produktą )
)
Peržiūrėti produktą )
)
Peržiūrėti produktą 
)
Peržiūrėti produktą )
)
)
Peržiūrėti produktą )
)
Peržiūrėti produktą )
)
Peržiūrėti produktą )
)
Peržiūrėti produktą )
)
)
)
)
)
)
)
Kaip pasirinkti slidinėjimo lazdas? Koks turėtų būti jų ilgis?
Tai svarbi slidinėjimo įrangos dalis, leidžianti išlaikyti taisyklingą laikyseną slidinėjant. Kaip pasirinkti slidinėjimo lazdas, kad jos padėtų, o ne trukdytų? Skaitykite mūsų patarimų žinyną.
-
Slidinėjimo lazdos ilgio ir aukščio santykis – kodėl jis toks svarbus?
Šiame straipsnyje:
-
Norėdami pasirinkti tinkamo ilgio slidinėjimo lazdas, apverskite lazdą aukštyn kojomis laikydami rankeną ant žemės ir suimkite ją tiesiai po lėkšte. Jei dilbis ir žastas sudaro stačią kampą, ilgis yra tinkamas.
-
Dėl per trumpų slidinėjimo lazdų galite pasilenkti per toli į priekį, o dėl per ilgų – per toli atgal, o tai neigiamai veikia jūsų slidinėjimo techniką ir saugumą.
-
Slidinėjimo lazdos padeda išlaikyti pusiausvyrą ir taisyklingą laikyseną, be to, jos yra neįkainojamos judant lygia vietove, leidžiančios efektyviai atsispirti.
Trumpa santrauka:
Slidinėjimo lazdos ilgio ir aukščio santykis – kodėl jis toks svarbus?
Nors daugelis slidininkų sumenkina jų svarbą, slidinėjimo lazdos yra itin svarbi slidinėjimo trasų įranga. Kai jas laikome rankose, automatiškai ištiesiname nugarą ir laikome rankas arčiau liemens. Lygiame paviršiuje jie padeda atsiplėšti nuo žemės, o leidžiantis žemyn padeda išlaikyti pusiausvyrą. Yra tik vienas "bet". Kad jos atliktų savo funkciją, jos turi būti tinkamai parinktos.
Tinkamas slidinėjimo lazdų ilgis yra labai svarbus slidinėjimo komfortui. Dėl per trumpo ilgio liemuo be reikalo palinksta į priekį, ypač posūkiuose. Kita vertus, per ilgos gali lemti pernelyg didelį nugaros ištiesinimą ar net pasvirimą į priekį. Jei norime patogiai ir, svarbiausia, saugiai slidinėti, jau pirkimo etape turime atsakyti į klausimą: kokio ilgio slidinėjimo lazdos mums geriausiai tinka?
Kaip išsirinkti savo ūgį atitinkančias slidinėjimo lazdas?
Kaip išsirinkti savo ūgį atitinkančias slidinėjimo lazdas? Yra du išbandyti būdai, kaip tai padaryti.
-
Jei lazdas perkate stacionarioje parduotuvėje, pasukite jas taip, kad jų rankenos remtųsi į žemę. Atsistokite tiesiai ir paimkite strypus tiesiai po lėkštėmis. Jei taip laikydami lazdas ranka ir dilbis sudaro statų kampą, slidžių lazdų ilgis pagal jūsų ūgį yra tinkamai sureguliuotas.
-
Jei nežinote, kaip išsirinkti slidinėjimo lazdas perkant internetu, naudokite paprastą formulę: Jūsų ūgis x 0,7 = rezultatas suapvalintas iki 5 cm. Pavyzdžiui: jei jūsų ūgis 177 cm, tinkamas slidinėjimo lazdų ilgis būtų 177 x 0,7 = 123,9 cm ~ 124 cm.
Moteriška slidinėjimo striukė NeoDry 5000 membrana - violetinė
Dabartinė kaina
62,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
119,90 €
Moteriškos softshell slidinėjimo kelnės 5000 membrana - juodos
Peržiūrėti produktąMoteriškas termoaktyvus besiūlis apatinis trikotažas (viršus) - v...
Dabartinė kaina
32,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
32,99 €
Slidinėjimo akiniai su įvairiaspalviu sluoksniu unisex - violetin...
Peržiūrėti produktąMoteriški žieminiai sniego batai INUA su Primaloft kamšalu - juod...
Dabartinė kaina
69,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
99,90 €
Vyriška snieglenčių striukė 10000 membrana - mėlyna
Dabartinė kaina
99,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
189,90 €
Vyriškas termoaktyvus sukarštas apatinis trikotažas (viršus) - ta...
Peržiūrėti produktąVyriška doker žieminė kepurė
Peržiūrėti produktąVyriškos snieglenčių kelnės 10000 membrana - tamsiai mėlynos
Dabartinė kaina
74,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
145,90 €
Snieglenčių apsauginiai akiniai su įvairiaspalviu sluoksniu unise...
Peržiūrėti produktąMoteriška slidinėjimo striukė Dermizax 20000 membrana - balta
Dabartinė kaina
224,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
459,90 €
Moteriškos Primaloft Gold slidinėjimo pirštinės 10000 membrana -...
Peržiūrėti produktąSlidinėjimo akiniai su veidrodiniu sluoksniu unisex - juodi
Dabartinė kaina
44,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
49,90 €
Slidinėjimo šalmas unisex - baltas
Peržiūrėti produktąMoteriškos slidinėjimo kelnės Dermizax 20000 membrana - baltos
Dabartinė kaina
149,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
199,90 €
Moteriškas termoaktyvus besiūlis apatinis trikotažas (viršus)- ju...
Peržiūrėti produktąVyriška slidinėjimo striukė 10000 membrana - raudona
Peržiūrėti produktąVyriškas termoaktyvus besiūlis apatinis trikotažas su vilna (virš...
Peržiūrėti produktąVyriškos slidinėjimo kelnės 10000 membrana - juodos
Peržiūrėti produktąĮ ką dar atkreipti dėmesį renkantis slidinėjimo lazdas?
Jau žinote, kaip pasirinkti savo ūgį atitinkantį slidinėjimo lazdų ilgį, tačiau į ką dar turėtumėte atsižvelgti jas pirkdami? Verta atkreipti dėmesį į tai, iš kokios medžiagos jie pagaminti. Dažniausiai naudojamas aliuminis. Anglies arba stiklo pluošto gaminiai taip pat yra labai patvarūs. Jų forma taip pat nėra nereikšminga. Tiesios slidinėjimo lazdos tinka mėgėjiškam kalnų slidinėjimui, o lenktos – mėgstantiems greitą slidinėjimą ir profesionalams, ypač slalomo trasose.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
7,50 €
7,50 €
7,50 €
)
)
)
4,90 €
)
)
Populiaru tinklaraštyje
- 🧘 Joga
Jogos rūšis - Išsirinkite jogą sau?
Ši fizinio aktyvumo forma atsirado dar senovės Indijoje. Šiais laikais joga yra populiari ne tik kaip ideali meditacijos ir atsipalaidavimo, taigi ir bendros nuotaikos pagerinimo forma, bet ir kaip sportas,
- 🏋 Fitnesas
Šokis ir aerobika viename: tai zumba! Kokie yra jos privalumai ir nuo ko pradėti?
Vieniems tai tik specifinė šokio rūšis, kitiems – neįprastas ištvermės lavinimo būdas, tretiems – aktyvaus laiko praleidimo su draugais forma. Iš tikrųjų zumba jungia visas paminėtas aktyvumo rūšis ir neapsiriboja
- 💡 Patarimai|🚿 Drabužių priežiūra
Drabužiai su membrana. Kaip skalbti „softshell“ audinius?
Atitinkami parametrai, susiję su membranos nepralaidumu vandeniui ir orui, yra vieni iš pagrindinių veiksnių, pirkti kalnų (funkcinius) drabužius ar ne. Deja, sukurta daugybė mitų apie neigiamą skalbimo
- 🧒 Vaikams|👕 4F kolekcijos
Berniukų kolekcija Street Sport - miesto stilius, varomas sportinės energijos
Judėjimas, varžybos ir miesto energija – būtent iš šių elementų gimė naujoji 4F berniukų kolekcija Street Sport. Tai linija, sukurta 7-14 metų berniukams, kurie mėgsta fizinį aktyvumą ir sportinius iššūkius.
Pažinkite sportą iš pagrindų
