Norite mesti viską ir keliauti į kalnus? Įveikiate kalnų takus patyrusio žygeivio žingsniais? O gal vis dar planuojate pirmąją kelionę su kuprine? Nepriklausomai nuo to, kokiame jūsų kalnų nuotykio etape esate, turite žinoti, kaip rengtis žygiams, kad jaustumėte patogiai bet kokiomis sąlygomis. Patarsime, ką dėvėti kalnuose pavasarį, vasarą, rudenį ir žiemą.
-
Kaip pasiruošti žygiams kalnuose? Būtina patogi apranga
-
Kaip rengtis kalnuose? Pagrindinės gairės
-
Žygių apranga - kaip išsirinkti tinkamiausią kalnams?
-
Kaip apsirengti pavasariniam žygiui? Apranga pavasariniam kalnų žygiui
-
Kaip apsirengti žygiuojant į kalnus vasarą? Apranga vasaros žygiams
-
Ką užsidėti žygiams rudens sezonu? Apranga besikeičiančioms oro sąlygoms
-
Kaip apsirengti kalnų žygiams žiemą? Tinkama apranga ekstremaliomis žiemos sąlygomis
-
Bendrieji patarimai ⛰️
• Apsirenkite sluoksniais, kad galėtumėte prisitaikyti prie besikeičiančių oro sąlygų.
• Rinkitės sintetinius audinius, o ne medvilnę, nes jie geriau pašalina drėgmę.
• Ieškokite drabužių su vandeniui atspariomis membranomis ir kvėpuojančiais audiniais.
• Pasirinkite lengvus ir supakuotus drabužius, kad sutaupytumėte vietos kuprinėje.
-
Ką rengtis žygiuose pavasarį? 🌷
• Dėvėkite patvarią vandeniui atsparią striukę su membrana.
• Po apačia dėvėkite šiluminio žygio drabužius.
• Į kuprinę atsineškite vilnonį megztinį, kad sušiltumėte.
• Dėvėkite skrybėlę, šaliką ir pirštines, ypač jei keliaujate į aukštas kalnų grandines.
-
Ką rengtis žygiuojant vasarą? 🌞
• Dėvėkite drėgmę sugeriančius ir šiluminį komfortą užtikrinančius drabužius.
• Venkite medvilnės ir rinkitės sintetinius audinius.
• Dėvėkite žygio kelnes su užtrauktuku, kad galėtumėte prisitaikyti prie besikeičiančių oro sąlygų.
• Atsineškite vandeniui atsparią žygio striukę ir kvėpuojantį megztinį arba softshell striukę lietaus atveju.
• Kad apsisaugotumėte nuo saulės, dėvėkite akinius nuo saulės, šaliką ar beisbolo kepuraitę.
-
Kaip rengtis rudens žygiui? 🍁
• Rinkitės kvėpuojančius, termo apatinius iš merino vilnos arba sintetinio audinio.
• Kaip antrą sluoksnį dėvėkite vilnonį megztinį arba softshell švarką.
• Dėvėkite šildantį sluoksnį, pavyzdžiui, liemenę arba lengvą, dygsniuotą žygio striukę.
• Atsineškite vandeniui atsparius viršutinius drabužius, pageidautina kietą apvalkalą, ir aksesuarus, tokius kaip skrybėlė, šalikas ir pirštinės.
-
Ką rengtis žiemos žygiui? ❄️
• Dėvėkite šiltus ir kvėpuojančius termo apatinius.
• Ant pagrindinio sluoksnio dėvėkite terminį sluoksnį, pvz., megztinį, vilnonį megztinį arba merino vilnos megztinį.
• Dėvėkite „Softshell“, kad apsaugotumėte nuo vėjo, ir žygio striukę su membrana (hardshell), apsaugančia nuo lietaus ir sniego.
• Rinkitės patvarias ir vėjui atsparias kelnes, pavyzdžiui, softshell kelnes arba trekingo kelnes su membrana.
• Mūvėkite šiltas pirštines, kepurę ir kaklo šildytuvą, išklotą merino vilna.
Kaip pasiruošti žygiams kalnuose? Būtina patogi apranga
Žygiai po kalnus siūlo nepamirštamus vaizdus, galimybę patirti nuotykius ir artimai bendrauti su gamta. Tad nenuostabu, kad žygiai su kuprinėmis vis labiau populiarėja, ypač tarp žmonių, pavargusių nuo miesto šurmulio. Tačiau norėdami visapusiškai mėgautis žygio malonumais, pirmiausia turite pasirūpinti patogumu ir saugumu. Kaip pasiruošti žygiui į kalnus? Be kūno rengybos ir ištvermės treniruočių bei maršruto planavimo, turėtumėte pasirūpinti ir specialiai pritaikyta apranga. Patikrinkite, kaip rengtis kalnuose, atsižvelgiant į sezoną ir prognozuojamas oro sąlygas.
Kaip rengtis kalnuose? Pagrindinės gairės
Nepriklausomai nuo sezono, orai kalnuose keičiasi lyg kaleidoskope, todėl komplektuodami žygio aprangą turėtume pasiruošti kiekvienai progai: nuo nedidelio lietaus iki žvarbaus vėjo. Sluoksniuota apranga, „lyg svogūnas“, tiks geriausiai. Ją lengva pritaikyti prie esamų oro sąlygų nusiimant ir užsimaunant papildomus sluoksnius. Ją dažniausiai sudaro trys žygių drabužių sluoksniai:
-
Bazinis sluoksnis, dar vadinamas termoreguliaciniu – pirmasis, liečiantis kūną. Paprastai tai yra termoaktyvūs apatiniai.
-
Vidurinis sluoksnis, kitaip - izoliuojantis. Jo užduotis yra apsaugoti nuo šilumos praradimo. Dažniausiai tai džemperis su flisu, megztinis su merino vilna arba softshell.
-
Išorinis sluoksnis - atsparus vandeniui ir vėjui. Jis apsaugo nuo lietaus, sniego ir vėjo. Paprastai tai yra atitinkamam metų laikui pritaikyta žygio striukė.
Žygių apranga - kaip išsirinkti tinkamiausią kalnams?
Renkantis žygio aprangą, verta atkreipti dėmesį ne tik į laisvus, nevaržančius kirpimus, bet ir į:
-
Audinius ir pluoštus – gera žygio apranga išsiskiria iš aukštos kokybės sintetinėmis medžiagomis. Nepriklausomai nuo oro, žygiai į kalnus reikalauja daug pastangų, kurių metu mūsų kūnas įšyla ir intensyviau prakaituoja. Norėdami išlaikyti komfortą, pasirūpinkite žygio apranga, kuri išgarina drėgmę, palaiko optimalią kūno temperatūrą ir efektyviai apsaugo nuo vėjo ar lietaus. Medvilnė nėra tinkama medžiaga, nes ji greitai sugeria prakaitą, sulaiko jį ir tokiu būdu atšaldo kūną.
-
Technologijas ir membranas – būtent jų dėka žygio drabužiai yra ir neperšlampami, ir pralaidūs orui, greitai džiūsta arba efektyviai sulaiko šilumą.
-
Mažą svorį – kai kuriuos sluoksnius kelionės metu nešame kuprinėje, todėl verta rinktis itin lengvą žygio aprangą, kuri išlaikys savo savybes net sudėtingomis oro sąlygomis.
-
Funkcionalumą – daugybę kišenių smulkiems daiktams, nuimamas kelnių klešnes ar mažą sulankstytos softshell striukės dydį – tai detalės, kurios daro žygių kuprinę itin patogia ir praktiška.
Kaip apsirengti pavasariniam žygiui? Apranga pavasariniam kalnų žygiui
Kiekvienas sezonas kalnuose turi savo taisykles, todėl prieš kelionę visada pasidomėkite orų prognozėmis ir paruoškite įrangą visoms sąlygoms. Pavasarį tikrai prireiks geros striukės nuo lietaus su membrana, kuri apsaugos jus nuo lietaus ir šalčio, dažnai pasitaikančio pavasario mėnesiais aukštesnėse kalnų partijose. Dėvėkite termoaktyvius žygio drabužius, į kuprinę supakuokite fliso džemperį, kuris gali būti ypač naudingas viršuje. Aksesuarai taip pat bus labai naudingi kelionės metu. Jums gali prireikti skrybėlės, šaliko ir pirštinių, ypač aukštuose kalnuose, kur dažnai dar būna sniego.
Kaip apsirengti žygiuojant į kalnus vasarą? Apranga vasaros žygiams
Vasaros žygio apranga visų pirma turėtų efektyviai išgarinti drėgmę į išorę ir užtikrinti šilumos komfortą. Net jei planuojate savo pirmąjį žygį kalnų takais, atsisakykite medvilnės ir rinkitės sportinius marškinėlius iš greitai džiūstančio sintetinio audinio. Po kelių kilometrų žygio karštomis oro sąlygomis, prakaitu suvilgyti medvilniniai marškinėliai privers jus jaustis nepatogiai tolesnės kelionės metu, tuo tarpu sintetinė medžiaga neleis drėgmei kauptis. Puikiai tiks ir žygių kelnės su atsegamomis klešnėmis, kurias galėsite akimirksniu pritaikyti prie žygyje esančių oro sąlygų ir paversite jas patogiais šortais.
Įsidėkite į kuprinę: neperšlampama žygio striukė ir orui pralaidus megztinis arba softshell pasirodžius staigiam lietui. Nepamirškite apie priedus! Akiniai nuo saulės, šalikas ar kepurė su snapeliu yra būtini vasaros žygiams.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
