Ši fizinio aktyvumo forma atsirado dar senovės Indijoje. Šiais laikais joga yra populiari ne tik kaip ideali meditacijos ir atsipalaidavimo, taigi ir bendros nuotaikos pagerinimo forma, bet ir kaip sportas,
4F Aktyvumo Zona
Šioje zonoje širdies ritmas padidėja vien pagalvojus apie kitą treniruotę. Čia rasite geriausius būdus efektyviai mankštintis, atrasite naujas disciplinas ir pasirinksite savo poreikius atitinkančią aprangą. Taip pat supažindinsime jus su drabužių priežiūros procesu ir patarsime, ką pirkti įvairių sporto šakų mėgėjams. Mūsų tinklaraštis - tai vadovas kiekvienam, kuris nori jausti 4 kartus didesnę motyvaciją!
Paskelbta: 1/16/2025🏂 Žiemos sportas
)
Peržiūrėti produktą )
)
Peržiūrėti produktą )
)
Peržiūrėti produktą 
)
Peržiūrėti produktą )
)
)
Peržiūrėti produktą )
)
Peržiūrėti produktą )
)
Peržiūrėti produktą )
)
Peržiūrėti produktą )
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Kokį slidžių ilgį pasirinkti?
Yra daug veiksnių, kurie turi įtakos mūsų komfortui ir saugumui slidinėjimo trasose. Tinkamas slidžių ilgis neabejotinai yra vienas svarbiausių dalykų. Kaip jį pasirinkti pagal ūgį? Į ką dar reikėtų atsižvelgti renkantis lentas? Atsakome.
-
Slidžių ilgis turėtų būti pritaikytas prie slidininko ūgio ir įgūdžių lygio – pradedantiesiems reikėtų rinktis trumpesnius modelius, kuriuos lengviau valdyti.
-
Važiavimo būdas turi įtakos slidinėjimo ilgio pasirinkimui – trumpesnės slidės tinka dinamiškų posūkių mėgėjams, o ilgesnės – stabiliam pasivažinėjimui paruoštose šlaituose.
-
Renkantis slidinėjimo ilgį taip pat reikia atsižvelgti į naudotojo svorį ir asmeninius pageidavimus, kad būtų užtikrintas patogumas ir saugumas.
Trumpa santrauka:
Kokio ilgio slidės būtų tinkamiausios? Siūlome, į ką atkreipti dėmesį renkantis
Slidinėjimas yra žiemos sportas, kuris kasmet sulaukia vis daugiau pasekėjų. Jį gali išbandyti net kelerių metų vaikai. Tačiau, kad slidinėjimo trasose jaustumėtės užtikrintai, mėgautumėtės komfortu ir, svarbiausia, užtikrintumėte savo saugumą, turime atsakyti į klausimą: kokio ilgio slidės mums geriausiai tinka?
Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar slidinėjate jau daug metų, labai svarbu, kad slidžių ilgis atitiktų jūsų važiavimo būdą. Rinkdamiesi turite atsižvelgti į keletą svarbių veiksnių, pvz:
-
slidininko slidinėjimo lygis – rekomenduojama, kad slidės pradedančiajam slidininkui būtų trumpesnės, o ekspertui – ilgesnės,
-
lytis – dėl mažesnio svorio moterų slidės turėtų būti trumpesnės nei vyrų,
-
slidžių tipas – pavyzdžiui, visų kalnų slidės turėtų būti trumpesnės nei laisvojo stiliaus slidės.
Be to, svarbiausia, kad slidžių ilgis atitiktų jūsų ūgį. Tai padės išlaikyti taisyklingą laikyseną slidinėjant ir net išvengti perkrovos, traumų ir pavojingų nelaimingų atsitikimų. Jau nekalbant apie slidinėjimo komfortą ir malonumą.
Moteriška slidinėjimo striukė NeoDry 5000 membrana - violetinė
Dabartinė kaina
62,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
119,90 €
Moteriškos softshell slidinėjimo kelnės 5000 membrana - juodos
Peržiūrėti produktąMoteriškas termoaktyvus besiūlis apatinis trikotažas (viršus) - v...
Dabartinė kaina
32,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
32,99 €
Slidinėjimo akiniai su įvairiaspalviu sluoksniu unisex - violetin...
Peržiūrėti produktąMoteriški žieminiai sniego batai INUA su Primaloft kamšalu - juod...
Dabartinė kaina
69,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
99,90 €
Vyriška snieglenčių striukė 10000 membrana - mėlyna
Dabartinė kaina
99,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
189,90 €
Vyriškas termoaktyvus sukarštas apatinis trikotažas (viršus) - ta...
Peržiūrėti produktąVyriška doker žieminė kepurė
Peržiūrėti produktąVyriškos snieglenčių kelnės 10000 membrana - tamsiai mėlynos
Dabartinė kaina
74,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
145,90 €
Snieglenčių apsauginiai akiniai su įvairiaspalviu sluoksniu unise...
Peržiūrėti produktąMoteriška slidinėjimo striukė Dermizax 20000 membrana - balta
Dabartinė kaina
224,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
459,90 €
Moteriškos Primaloft Gold slidinėjimo pirštinės 10000 membrana -...
Peržiūrėti produktąSlidinėjimo akiniai su veidrodiniu sluoksniu unisex - juodi
Dabartinė kaina
44,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
49,90 €
Slidinėjimo šalmas unisex - baltas
Peržiūrėti produktąMoteriškos slidinėjimo kelnės Dermizax 20000 membrana - baltos
Dabartinė kaina
149,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
199,90 €
Moteriškas termoaktyvus besiūlis apatinis trikotažas (viršus)- ju...
Peržiūrėti produktąVyriška slidinėjimo striukė 10000 membrana - raudona
Peržiūrėti produktąVyriškas termoaktyvus besiūlis apatinis trikotažas su vilna (virš...
Peržiūrėti produktąVyriškos slidinėjimo kelnės 10000 membrana - juodos
Peržiūrėti produktąKaip pasirinkti slidžių ilgį pagal savo ūgį?
Kaip minėjome, slidžių ilgio pasirinkimas pagal ūgį priklauso nuo keleto papildomų veiksnių, pirmiausia nuo slidininko gebėjimų ir pageidaujamo slidinėjimo stiliaus. Vis dėlto, jei darome prielaidą, kad renkamės pradedančiojo ar vidutinio amžiaus asmens pramoginio slidinėjimo lentas, laikomės paprasčiausios taisyklės: slidžių ilgis turėtų būti maždaug 15-20 cm trumpesnis už mūsų ūgį. Kaip tai išmatuoti? Tiesiog suimkite slides vertikaliai ir vienu galu atsiremkite į žemę. Moterų turėtų siekti smakro aukštį, o vyrų – nosį.
Jei esate patyręs slidininkas, prie gauto slidžių ilgio galite pridėti papildomus 5 cm, o jei dar tik žengiate pirmuosius žingsnius slidinėjimo trasose, atimkite 5 cm. Manoma, kad pradedantieji turėtų rinktis trumpesnes slides, kuriomis daug lengviau manevruoti. Kita vertus, patyrę slidininkai gali sėkmingai rinktis ilgesnes slides, kurios geriau tinka greitam slidinėjimui.
Kaip parinkti tinkamo ilgio slides vaikui?
Tinkamas slidžių ilgis turi didelę įtaką saugumui slidinėjimo trasose, todėl taip svarbu suderinti ilgį ir ūgį, ypač jauniausiems slidininkams, ypač tiems, kurie dar tik mokosi slidinėjimo pagrindų. Svarstote, kokio ilgio slidės jūsų vaikui bus tinkamos? Renkantis vaikiškas slides geriausia vadovautis principu "iki pažastų". Tai reiškia, kad vaiko slidės, jas atrėmus į žemę, turėtų siekti pažastų aukštį ir būti maždaug 20-30 cm trumpesnės už mažojo sportininko ūgį.
Kaip ir suaugusiesiems, vaikams mokytis slidinėti geriausiai tinka trumpesnės slidės. Ilgesnes slidinėjimo trasas verta rinktis tik tada, kai jūsų vaikas įgyja pagrindinius slidinėjimo įgūdžius ir jaučiasi šiek tiek labiau pasitikintis savimi.
)
)
)
)
)
)
)
199,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
249,90 €
-20%)
)
)
69,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
89,90 €
-22%)
)
)
49,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
62,90 €
-21%)
)
32,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
49,90 €
-34%)
)
)
62,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
89,90 €
-30%)
)
)
89,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
99,90 €
-10%99,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
124,90 €
-20%)
)
49,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
74,90 €
-33%)
)
42,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
89,90 €
-52%
Populiaru tinklaraštyje
- 🧘 Joga
Jogos rūšis - Išsirinkite jogą sau?
Ši fizinio aktyvumo forma atsirado dar senovės Indijoje. Šiais laikais joga yra populiari ne tik kaip ideali meditacijos ir atsipalaidavimo, taigi ir bendros nuotaikos pagerinimo forma, bet ir kaip sportas,
- 🏋 Fitnesas
Šokis ir aerobika viename: tai zumba! Kokie yra jos privalumai ir nuo ko pradėti?
Vieniems tai tik specifinė šokio rūšis, kitiems – neįprastas ištvermės lavinimo būdas, tretiems – aktyvaus laiko praleidimo su draugais forma. Iš tikrųjų zumba jungia visas paminėtas aktyvumo rūšis ir neapsiriboja
- 💡 Patarimai|🚿 Drabužių priežiūra
Drabužiai su membrana. Kaip skalbti „softshell“ audinius?
Atitinkami parametrai, susiję su membranos nepralaidumu vandeniui ir orui, yra vieni iš pagrindinių veiksnių, pirkti kalnų (funkcinius) drabužius ar ne. Deja, sukurta daugybė mitų apie neigiamą skalbimo
- 🧒 Vaikams|👕 4F kolekcijos
Berniukų kolekcija Street Sport - miesto stilius, varomas sportinės energijos
Judėjimas, varžybos ir miesto energija – būtent iš šių elementų gimė naujoji 4F berniukų kolekcija Street Sport. Tai linija, sukurta 7-14 metų berniukams, kurie mėgsta fizinį aktyvumą ir sportinius iššūkius.
Pažinkite sportą iš pagrindų
