Ši fizinio aktyvumo forma atsirado dar senovės Indijoje. Šiais laikais joga yra populiari ne tik kaip ideali meditacijos ir atsipalaidavimo, taigi ir bendros nuotaikos pagerinimo forma, bet ir kaip sportas,
4F Aktyvumo Zona
Šioje zonoje širdies ritmas padidėja vien pagalvojus apie kitą treniruotę. Čia rasite geriausius būdus efektyviai mankštintis, atrasite naujas disciplinas ir pasirinksite savo poreikius atitinkančią aprangą. Taip pat supažindinsime jus su drabužių priežiūros procesu ir patarsime, ką pirkti įvairių sporto šakų mėgėjams. Mūsų tinklaraštis - tai vadovas kiekvienam, kuris nori jausti 4 kartus didesnę motyvaciją!
Paskelbta: 10/16/2023🚶 Trekingas
)
)
)
)
)
)
)
)
Peržiūrėti produktą )
Peržiūrėti produktą )
)
Peržiūrėti produktą )
)
Peržiūrėti produktą )
Peržiūrėti produktą )
)
Peržiūrėti produktą 
)
Peržiūrėti produktą )
Peržiūrėti produktą Peržiūrėti produktą 
)
)
Peržiūrėti produktą Peržiūrėti produktą )
Kokią striukę rinktis į kalnus?
Nesvarbu, ar esate pradedantysis žygeivis ar patyręs žygių entuziastas, tinkamai parinktas viršutinis drabužis yra pagrindinis jūsų kalnų aprangos elementas. Kokia striukė geriausiai pasiteisina kalnuose? Padėsime jums išsirinkti tobulą striukę bet kuriam sezonui.
-
Patikima lietstriukė kalnų žygiams yra būtina kiekvienam žygeiviui
Šiame straipsnyje
-
Kalnų striukė yra viršutinis aprangos sluoksnis žygiams ir turėtų apsaugoti nuo vėjo, kritulių, papildomai izoliuoti šilumą.
-
Rinkdamiesi kalnų striukę atkreipkite dėmesį į membranos atsparumą vandeniui ir vandenį atstumiančią dangą.
-
Žiemos žygiams rinkitės izoliuotą striukę su Primaloft izoliacija, kuri yra ir šilta, ir lengva.
-
Vasaros ir pavasario žygiams rinkitės lengvą softshell striukę arba striukę nuo lietaus su vandeniui atsparia membrana ir vandeniui atsparia danga.
Trumpa santrauka:
Kalnų striukė - kokias funkcijas ji atlieka?
Žygiai kalnuose kasmet vis populiarėja tarp aktyvaus laisvalaikio entuziastų. Į žygius gali leistis beveik kiekvienas, tačiau jei norite trasoje jaustis patogiai ir saugiai, verta pasirūpinti pagrindiniais aprangos atributais. Būtini tinkamai parinkti batai ir trisluoksnė apranga, kuri užtikrina ne tik šiluminį komfortą, bet ir saugo nuo žvarbaus vėjo ir lietaus. Į pagalbą ateina žygių striukės, kurių gausus pasirinkimas gali tapti galvos skausmu. Svarstote, kaip iš tūkstančių galimų modelių išsirinkti kalnų žygiams tinkamiausią striukę? Visų pirma naudinga žinoti, kokiomis savybėmis striukė turėtų pasižymėti.
Kalnų striukė yra viršutinis žygeivių aprangos sluoksnis. Po ja dėvime termoaktyvius apatinius, kurie leidžia palaikyti tinkamą kūno temperatūrą, ir papildomai šildantį sluoksnį, kuris izoliuoja kūno skleidžiamą šilumą. Žygių striukės paskirtis yra:
-
saugoti nuo vėjo,
-
saugoti nuo lietaus ir sniego,
-
papildomai izoliuoti šilumą.
Kalnų žygiams skirti viršutiniai drabužiai turi ne tik veiksmingai saugoti nuo šalčio, vandens ir drėgmės, bet ir išstumti prakaitą į išorę ir užtikrinti judėjimo laisvę.
Kalnų žygiams tinkamiausia striukė – į ką atkreipti dėmesį?
Kaip išsirinkti geriausią kalnų žygių striukę? Pasirinkimas priklauso nuo metų laiko, tačiau trasose oras gali būti nenuspėjamas tiek žiemą, tiek vasarą, todėl verta žinoti, į kokias savybes atkreiptinas dėmesys perkant striukę. Tai visų pirma:
-
membrana - kalnų striukėje ji užtikrina nelaidumą vandeniui ir laidumą vandens garams. Tai reiškia, kad membrana patikimai izoliuoja nuo išorinių sąlygų ir išgarina prakaitą, todėl oda išlieka sausa net ir intensyviai sportuojant,
-
pašiltinimas - būtinas, jeigu ieškote striukės kelionėms į kalnus žiemą ar rudenį. Jis turi būti lengvas, bet šildyti efektyviai,
-
klijuotos siūlės - padengtos specialia juosta, kuri saugo siūles nuo sudrėkimo,
-
šviesą atspindintys elementai - kad būtume geriau matomi kalnų trasoje net sutemus ar esant blogam matomumui,
-
apsauga nuo vėjo - saugo nuo šalčio net atšiauriomis oro sąlygomis. Tai gali būti papildomas užtrauktuką slepiantis atvartas,
-
hidrofobinis impregnantas - veiksmingai saugo nuo peršlapimo, nes lėtina drėgmės įsigėrimą iš išorės,
-
integruotas gobtuvas - glaudžiai priglunda prie striukės, todėl papildomai saugo galvą nuo lietaus, sniego ar vėjo.
Kokybiškos kalnų striukės yra su užtrauktuku užsegamomis kišenėmis, ventiliacija pažastų srityje ir pailgintais rankogaliais su skyle nykščiui. Šios regis nepastebimos detalės gali labai padidinti dėvėjimo komfortą.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
62,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
74,90 €
-16%)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
124,90 €
)
)
124,90 €
Kokybiška striukė kalnų žygiams? Su membrana
Vykstant į žygį verta atsižvelgti ne tik į kintančias oro sąlygas, bet ir į tai, kad žygis gali pareikalauti daug fizinių jėgų. Keliaujant pėsčiomis kūnas gali prakaituoti intensyviau, todėl trasoje geriausiai pasiteisina drėgmę į išorę išstumiantys drabužiai. Kalnų striukėje už tai yra atsakinga membrana - iš kelių sluoksnių sudaryta medžiaga, kurios poros yra mažesnės už vandens molekules, bet didesnės už vandens garų molekules. Tai reiškia, kad kalnų striukės su membrana yra atsparios lietui ar sniegui ir veiksmingai išgarina prakaitą. Rezultatas? Mūsų oda išlieka sausa.
Esant vidutiniam kritulių kiekiui, puikiai tiks kalnų striukė su 5000/8000 membrana. Ji optimaliai apsaugo nuo peršlapimo ir veiksmingai šalina prakaitą. Jeigu ieškote veiksmingiausios apsaugos nuo atšiaurių oro sąlygų, rinkitės žygių striukę su Neodry 10000/8000 membrana. Šis išorinis drabužis užtikrina aukštą apsaugos nuo vandens ir drėgmės lygį.
Kokią kalnų striukę rinktis žiemą? Atsakome
Kokia žieminė striukė kalnuose tiks geriausiai? Veiksmingą apsaugą ne tik nuo vėjo, lietaus ar sniego, bet ir nuo šalčio užtikrina pašiltinti modeliai. Galite rinktis:
-
pūkines kalnų striukes - su natūraliais, ančių ar žąsų pūkais ir plunksnomis,
-
žygių striukes su natūralius pūkus primenančiu sintetiniu pašiltinimu.
Nuo užpildo tipo priklauso ne tik šiluminis komfortas, bet ir viršutinio drabužio svoris. Šiuo požiūriu pranašesni yra modeliai su sintetiniu pašiltinimu, kuris imituoja natūralius pūkus, bet yra gerokai lengvesnis. Be to, jis išsaugo savo savybes net po sąlyčio su drėgme. Jeigu svarstote, kokia žieminė kalnų striukė bus ir šilta, ir lengva, ir praktiška, rinkitės striukę su Primaloft pašiltinimu. Šio pašiltinimo pluoštai, kurių didžioji dalis yra gaunama perdirbimo būdu, veiksmingai saugo nuo šilumos praradimo ir yra tokie lengvi, kad viršutinis drabužis teikia maksimalų komfortą ir neapsunkina kuprinės.
Patikima lietstriukė kalnų žygiams yra būtina kiekvienam žygeiviui
Kalnų žygiai lyjant lietui nėra patys maloniausi, bet kalnuose lietus mus gali užklupti bet kada. Todėl kalnuose lietstriukė yra būtinas aprangos elementas. Nesvarbu, ar renkatės viršutinį žygių drabužį žiemai, rudeniui, ar vasarai, atkreipkite dėmesį į šias dvi savybes:
-
membranos vertė - kuo ji didesnė, tuo veiksmingesnę apsaugą nuo vandens suteiks striukė,
-
vandeniui atspari (hidrofobinė) danga - dažniausiai DWR (angl. Durable Water Repellency, t. y. ilgalaikio poveikio vandenį atstumianti) danga. Tai yra impregnantas, dėl kurio vanduo ne prasiskverbia į medžiagą, bet nubėga jos paviršiumi.
Kalnų lietstriukė turi būti su klijuotomis siūlėmis - tai neleidžia vandeniui prasiskverbti medžiagos sujungimo vietose. Šio viršutinio drabužio storis priklauso nuo metų laiko ir trasoje numatomų temperatūros pokyčių. Žiemą geriausiai tinka pašiltinta, o pavasarį ir vasarą - lengva lietstriukė, kuri saugo nuo lietaus, bet neleidžia sukaisti.
Fliso raištis Polartec unisex - juodas
Peržiūrėti produktąVyriška žygio striukė 10000 membrana - juoda
Dabartinė kaina
69,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
99,90 €
Vyriškas greitai džiūstantis žygio džemperis - oranžinis
Dabartinė kaina
32,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
39,90 €
Vyriški aukšti žygio batai SPEED HIKER su membrana - violetiniai
Dabartinė kaina
49,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
69,90 €
Vyriškos treniruočių kojinės iki kulkšnių (3-pack) - juodos
Peržiūrėti produktąMoteriška nuo vėjo apsauganti žygio striukė 20000+ membrana - mėl...
Dabartinė kaina
199,90 €
Moteriškos žygio greitai džiūstančios tamprės - juodos
Dabartinė kaina
30,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
34,90 €
FUNKCINIAI MARŠKINĖLIAI
Dabartinė kaina
14,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
17,90 €
Vyriška žygio striukė 10000 membrana - tamsiai mėlyna
Dabartinė kaina
69,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
99,90 €
Vyriški žygio marškinėliai su merino vilna - mėlyni
Dabartinė kaina
30,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
34,90 €
Vyriški aukšti žygio batai SPEED HIKER su membrana - violetiniai
Dabartinė kaina
49,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
69,90 €
Vyriškos treniruočių kojinės iki kulkšnių (3-pack) - juodos
Peržiūrėti produktąMoteriški žygio marškinėliai su merino vilna - rožiniai
Dabartinė kaina
30,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
34,90 €
Moteriškos žygio greitai džiūstančios tamprės - juodos
Dabartinė kaina
30,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
34,90 €
Moteriškos treniruočių kojinės iki kulkšnių (3-pack) - juodos
Peržiūrėti produktąKalnų striukė vasarai ir pavasariui - kokią rinktis?
Nežinote, kokią kalnų striukę pasirinkti vasarai ir pavasariui? Šiuo metų laiku geriausiai tiks lengvi viršutiniai drabužiai, saugantys nuo vėjo ir lietaus. Gera idėja yra softshell striukė - ji nepraleidžia vėjo ir papildomai saugo nuo negausių kritulių. Į kuprinę taip pat verta įsidėti lengvą lietstriukę su membrana ir hidrofobine danga.
)
)
)
62,90 €
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
74,90 €
-16%)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Populiaru tinklaraštyje
- 🧘 Joga
Jogos rūšis - Išsirinkite jogą sau?
Ši fizinio aktyvumo forma atsirado dar senovės Indijoje. Šiais laikais joga yra populiari ne tik kaip ideali meditacijos ir atsipalaidavimo, taigi ir bendros nuotaikos pagerinimo forma, bet ir kaip sportas,
- 🏋 Fitnesas
Šokis ir aerobika viename: tai zumba! Kokie yra jos privalumai ir nuo ko pradėti?
Vieniems tai tik specifinė šokio rūšis, kitiems – neįprastas ištvermės lavinimo būdas, tretiems – aktyvaus laiko praleidimo su draugais forma. Iš tikrųjų zumba jungia visas paminėtas aktyvumo rūšis ir neapsiriboja
- 💡 Patarimai|🚿 Drabužių priežiūra
Drabužiai su membrana. Kaip skalbti „softshell“ audinius?
Atitinkami parametrai, susiję su membranos nepralaidumu vandeniui ir orui, yra vieni iš pagrindinių veiksnių, pirkti kalnų (funkcinius) drabužius ar ne. Deja, sukurta daugybė mitų apie neigiamą skalbimo
- 🧒 Vaikams|👕 4F kolekcijos
Berniukų kolekcija Street Sport - miesto stilius, varomas sportinės energijos
Judėjimas, varžybos ir miesto energija – būtent iš šių elementų gimė naujoji 4F berniukų kolekcija Street Sport. Tai linija, sukurta 7-14 metų berniukams, kurie mėgsta fizinį aktyvumą ir sportinius iššūkius.
Pažinkite sportą iš pagrindų
