Kokius bėgimo šortus rinktis?

Tinkamai parinkta bėgimo apranga užtikrina komfortą treniruočių ir varžybų metu. Šiltaisiais mėnesiais yra būtini ne tik lengvi sportbačiai ir kvėpuojantys marškinėliai, bet ir bėgimo šortai. Kokius rinktis, kad jaustumėmės patogiai? Patarsime.

Renkamės bėgimo šortus – į ką atkreipti dėmesį?

Nors blogo oro bėgti nėra, tėra netinkamai parinkta apranga, treniruotėms ir varžyboms gryname ore ypač tinka šiltos dienos. Itin svarbu yra pasirūpinti patogia ir oro sąlygoms tinkama bėgimo apranga, kurią paprastai sudaro sportiniai trumparankoviai ar berankoviai marškinėliai ir bėgimo šortai. Pastarasis aprangos elementas negali būti pasirenkamas atsitiktinai.

Tinkamai parinkti bėgimo šortai užtikrina komfortą ir leidžia nevaržomai džiaugtis kiekvienu nubėgtu kilometru. Netinkamai parinkti šortai gali veržti, spausti, trinti ar dirginti odą, o patirti šių pojūčių tikrai nenorime. Tad į ką atkreipti dėmesį renkantis bėgimo šortus?

Galime rinktis įvairių tipų bėgimo šortus – nuo klasikinių, tinkamiausių pradedantiesiems bėgikams, iki skirtų profesionaliems startams. Jeigu ieškote jums tinkamiausių, peržvelkite išsamų bėgimo šortų žinyną.

Kokius bėgimo šortus rinktis? Patogiausi yra trumpų tamprių tipo

Bėgikai, kure šaltaisiais mėnesiais mielai renkasi ilgas bėgimo tampres, pavasarį ir vasarą gali rinktis trumpesnių tamprių versiją. Priglundantys bėgimo šortai dažnai yra vadinami dviratininko šortais ir yra pasiūti iš medžiagų, kurios idealiai priglunda prie kūno ir užtikrina terminį komfortą bei išstumia prakaitą į išorę. Trumpos tamprės reiškia mažesnę odos nutrynimų ir sudirginimo riziką, taip pat ilgose distancijose. Šio tipo bėgimo šortai siūlomi įvairių ilgių, todėl galite rinktis jums tinkamiausio ilgio modelį. Be to, dažniausiai šortuose yra bent viena kišenėlė, kurioje telpa raktai.

Laisvi bėgimo šortai – kam tinka ir ar verta juos įsigyti?

Vilkėdami priglundančias tampres jaučiatės nejaukiai? Gera alternatyva yra trumpi laisvo kirpimo bėgimo šortai. Jų klešnės yra platesnės, todėl nevaržo judesių, šortų juosmuo yra su gumyte ir raišteliais, kurie leidžia nesunkiai sureguliuoti juosmenį ir nesibaiminti, kad bebėgant šortai nusmuks. Aukštos kokybės bėgimo šortai yra pasiūti iš lengvos ir kvėpuojančios medžiagos, be to, dažnai juose yra vidinis tinklelio sluoksnis. Šis sluoksnis užtikrina tinkamą vėdinimą ir neleidžia medžiagai prilipti prie odos.

Patogių bėgimo šortų ilgis paprastai siekia iki šlaunų vidurio arba virš kelių – pasirinkite versiją, kurią vilkėdami jausitės laisviausiai. Kaip ir visi bėgimo šortai, laisvi šortai turi savo pranašumų ir trūkumų. Šortai yra patogūs ir daugeliui gali būti priimtinesni nei tamprės, tačiau kaitriomis dienomis gali trinti šlaunis.

Trumpi „du viename“ tipo šortai – tamprės ir šortai kartu

Jeigu nepasitikite nei tamprėmis, nei šortais, rinkitės „du viename“ variantą, t. y. trumpus bėgimo šortus su tamprėmis. Tokiame modelyje tamprių funkcionalumas dera su šortų teikiamu komfortu. Vidinis sluoksnis priglunda prie odos ir saugo šlaunis ir kirkšnį nuo trynimo. Išorinis sluoksnis, t. y. laisvi šortai, leidžia treniruočių metu jaustis užtikrintai ir nevaržomai. Šis fasonas ypač tinka bėgikams, kurie vengia itin priglundančių ir kūno formas išryškinančių drabužių.

Bėgimo šortų su tamprėmis juosmuo, panašiai kaip tamprių ir šortų, yra su gumyte, todėl judant šortai nenusmuks. Dažnai šortai yra su kišenėle, tinkama įsidėti raktus ar energinę želę. Šio fasono trūkumas gali būti vėdinimas, todėl jeigu pasirinksite „du viename“ tipo bėgimo šortus, atkreipkite dėmesį į medžiagą, iš kurios jie yra pasiūti. Kvėpuojanti plona medžiaga, kuri išstumia drėgmę į išorę, šiuo atveju yra tiesiog būtina.

Varžybų bėgimo šortai – kokius rinktis?

Varžybų bėgimo šortai turi būti trumpi ir lengvi. Į juos verta investuoti, jeigu ketinate dalyvauti varžybose ar pagerinti asmeninį greičio rekordą. Šio tipo bėgimo šortams būdingas nedidelis svoris, o jų ilgis yra panašus į vyriškų boksikių. Maksimaliu komfortu bėgimo metu džiaugsitės pasirinkę aukštos kokybės modelį, pasiūtą iš lengvos, kvėpuojančios, greitai džiūstančios medžiagos. Puiku, jei pasirinktame modelyje yra viena kišenėlė, kurioje galima saugiai laikyti raktus ar energinę želę. Didelę įtaką terminiam komfortui turi ventiliacinės angos, kurios dažnai yra paliktos klešnių šonuose. Šis sprendimas yra tiesiog nepakeičiamas, jeigu bėgama itin aukštos oro temperatūros sąlygomis.

Kokie bėgimo šortai yra tinkamiausi ilgoms distancijoms? Peržvelkite

Bėgti ilgas distancijas skirti šortai turi būti ne tik patogūs, bet ir funkcionalūs. Juk juos vilkėsite kelias, o gal net keliolika valandų, todėl yra svarbu, kad šortai neveržtų, netrintų ir nedirgintų odos. Itin svarbios yra kišenės, kuriose bėgimo metu galima lakyti būtinus daiktus: raktus, energinę želę, telefoną ar nosinaites.

Ilgose sudėtingose distancijose tikrai nenuvils trail tipo bėgimo šortai, kuriuos sudaro du sluoksniai: tamprių ir šortų. Šie šortai pasiūti iš lengvų ir orui itin laidžių medžiagų, kurios užtikrina gerą ventiliaciją ir terminį komfortą. Be to, trail tipo šortuose, palyginti su klasikiniais modeliais, yra daugiau kišenėlių, kurios dažnai yra užsegamos užtrauktuku. Tad jeigu bėgate ilgas distancijas, vilkėdami šiuos šortus jausitės itin patogiai ir komfortiškai.