Ką pasiimti žiemos maudynėms?
Pasiruoškite naudodamiesi mūsų sąrašu, kad viskas vyktų pagal planą!
Žiemos maudynių sąrašas jai
Lipimas į vandenį
Moteriškas maudymosi kostiumėlis Moteriška žieminė kepurė Moteriška vilnonė kepurė Žieminės pirštinės moterims Fliso pirštinės moterims Vandens batai / neopreninės kojinėsKrante (prieš įėjimus ir tarp jų)
Moteriška žieminė striukė Moteriškas džemperis Moteriškas fliso džemperis Moteriškos sportinės kelnės Moteriškos tamprės Moteriškos kojinės su vilna Žieminiai batai moterims Bandana / šalikas moterimsIšlipus iš vandens
Greitai džiūstantis rankšluostis arba pončo Medvilniniai apatiniai drabužiai moterims Termo apatinių drabužių marškinėliai moterims Termo apatinių drabužių kelnės moterims Kita kepurė (keitimui) Mažas rankšluostis plaukamsKomfortą didinantys priedai
Krepšys arba kuprinė moterims Termosas ir gertuvė Šlepetės moterims Kilimėlis persirengimui Antklodė Apsauginis kremas Apsauginiai lūpų dažai Maišelis šlapiems daiktams Gumytė plaukams / plaukų segtukas Plaukimo kepuraitė (nebūtinai) UžkandisŽiemos maudynių sąrašas jam
Lipimas į vandenį
Vyriškos maudymosi glaudės Vyriška žieminė kepurė Vyriška vilnonė kepurė Žieminės pirštinės vyrams Fliso pirštinės vyrams Vandens batai / neopreninės kojinėsKrante (prieš įėjimus ir tarp jų)
Vyriška žieminė striukė Vyriškas džemperis Vyriškas fliso džemperis Vyriškos sportinės kelnės Vyriškos kojinės su vilna Žieminiai batai vyrams Bandana / šalikas vyramsIšlipus iš vandens
Greitai džiūstantis rankšluostis arba pončo Apatiniai drabužiai vyrams Termo apatinių drabužių marškinėliai vyrams Termo apatinių drabužių kelnės vyrams Kita kepurė (keitimui) Mažas rankšluostis plaukamsKomfortą didinantys priedai
Krepšys arba kuprinė vyrams Termosas ir gertuvė Šlepetės vyrams Kilimėlis persirengimui Antklodė Apsauginis kremas Apsauginiai lūpų dažai Maišelis šlapiems daiktams Plaukimo kepuraitė (nebūtinai) UžkandisŽiemos maudynių sąrašas vyresnei nei 6 metų mergaitei
Lipimas į vandenį
Maudymosi kostiumėlis mergaitėms Žieminė kepurė mergaitėms Vilnonė kepurė mergaitėms Žieminės pirštinės mergaitėms Vandens batai / neopreninės kojinėsKrante (prieš įėjimus ir tarp jų)
Žieminė striukė mergaitėms Džemperis mergaitėms Fliso džemperis mergaitėms Sportinės kelnės mergaitėms Kojinės mergaitėms Žieminiai batai mergaitėms Bandana / šalikas mergaitėmsIšlipus iš vandens
Greitai džiūstantis rankšluostis arba pončo Medvilniniai apatiniai drabužiai mergaitėms Termo apatinių drabužių marškinėliai mergaitėms Termo apatinių drabužių kelnės mergaitėms Kita kepurė (keitimui) Mažas rankšluostis plaukamsKomfortą didinantys priedai
Krepšys arba kuprinė mergaitėms Termosas ir gertuvė Šlepetės mergaitėms Kilimėlis persirengimui Antklodė Apsauginis kremas Apsauginiai lūpų dažai Maišelis šlapiems daiktams Gumytė plaukams / plaukų segtukas Plaukimo kepuraitė (nebūtinai) UžkandisŽiemos maudynių sąrašas vyresniam nei 6 metų berniukui
Lipimas į vandenį
Maudymosi glaudės berniukams Žieminė kepurė berniukams Vilnonė kepurė berniukams Žieminės pirštinės berniukams Vandens batai / neopreninės kojinėsKrante (prieš įėjimus ir tarp jų)
Žieminė striukė berniukams Džemperis berniukams Fliso džemperis berniukams Sportinės kelnės berniukams Kojinės berniukams Žieminiai batai berniukams Bandana / šalikas berniukamsIšlipus iš vandens
Greitai džiūstantis rankšluostis arba pončo Medvilniniai apatiniai drabužiai berniukams Termo apatinių drabužių marškinėliai berniukams Termo apatinių drabužių kelnės berniukams Kita kepurė (keitimui) Mažas rankšluostis plaukamsKomfortą didinantys priedai
Krepšys arba kuprinė berniukams Termosas ir gertuvė Šlepetės berniukams Kilimėlis persirengimui Antklodė Apsauginis kremas Apsauginiai lūpų dažai Maišelis šlapiems daiktams Plaukimo kepuraitė (nebūtinai) UžkandisUžsisakykite rinkinį tiesiai iš lookbook!
)
)
)
)
Moteriškas neatsegamas džemperis be gobtuvo - rožinis
Dabartinė kaina
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
)
Moteriškos sportinės jogger kelnės - juodos
Dabartinė kaina
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
)
Moteriška žieminė kepurė - smėlio spalvos
Dabartinė kaina
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
)
Krepšys per petį (14 L) - juodas
Peržiūrėti produktą)
Moteriški žieminiai SNOWDROP sniegbačiai su membrana - juodi
Dabartinė kaina
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
)
Moteriškos casual kojinės virš kulkšnių (3-pack) - juodos
Dabartinė kaina
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
)
)
)
)
)
Vyriška sherpa berankovė striukė - juoda
Peržiūrėti produktą)
Vyriška Thinsulate žieminė kepurė - juoda
Dabartinė kaina
Mažiausia kaina per paskutines 30 dienų prieš nuolaidą
)
)
Sauga ir bendrosios taisyklės: ką pasiimti su savimi, kai ruošiatės žemos maudynėms
Žiemos maudynės prasmingos, kai į šį klausimą žiūrite ramiai. Atlikite trumpą apšilimą, palaipsniui įeikite į vandenį ir stebėkite savo kvėpavimą. Neplaukiokite vieni ir rinkitės vietas, iš kurių lengva pasiekti krantą. Prieš planuodami maudynes šaltame vandenyje, pasidomėkite, ką turėtumėte pasiimti su savimi žiemos maudynėms. Praktikoje tai ne tik maudymosi kostiumėlis, bet ir kepurė, pirštinės bei vandens batai, kurie apsaugo jautriausias vietas.
Išėję iš vandens nedelsdami imkitės veiksmų: užsiklokite antklode ar dideliu rankšluosčiu, apsivilkite sausus drabužius, kuriuos susipakavote iš anksto. Į krepšį įmeskite termosą su šiltu gėrimu ir maišelį šlapiems daiktams. Jei jūs ar kas nors kitas maudantis šaltame vandenyje žiemą jaučiate galvos svaigimą, nekontroliuojamą šaltkrėtį ar stiprų diskomfortą, nutraukite veiklą ir apšilkite krante.
Ką reikėtų pasiimti su savimi, kai einate maudytis žiemą su vaiku... ir kaip išmintingai maudytis žiemą?
Kai svarstote, ką pasiimti su savimi maudantis šaltame vandenyje su vaiku, daugiausia galvokite apie tai, kas nutiks jums išlipus iš vandens. Vaikai peršąla daug greičiau, todėl pagrindas – storesnis pončas, pūkinė striukė arba itin didelis rankšluostis. Baigus žemos maudynes, jums reikės sausų drabužių – termo drabužių, kelnių, džemperio, šiltų kojinių ir batų bei atsarginės sausos kepurės. Į kuprinę taip pat įsidėkite termosą su šiltu gėrimu ir nedidelį užkandį.
O amžius? Praktikoje susiduriama su įvairiais požiūriais, tačiau..
konservatyviose rekomendacijose dažniausiai teigiama: ne anksčiau kaip maždaug 6 ar net 12 metų amžiaus, nepaisant sveikatos būklės ir atsparumo šalčiui.
Vyresniems vaikams žiemos maudynių nauda gali būti ši: imuninės sistemos stimuliavimas, geresnė kraujotaka ir geresnis organizmo aprūpinimas deguonimi. Tačiau tam visada verta gerai pasiruošti – neprarasti kontrolės, nedaryti spaudimo ir pasikonsultuoti su pediatru.
Žiemos maudynės – ką pasiimti: sąrašas spontaniškai išvykai
Išvykstate tiesiogine prasme čia ir dabar ir galvojate, ką pasiimti žiemos maudynėms? Pakuojantis spontaniškai, lengviausia ko nors nepastebėti, o šiuo atveju smulkmenos turi realios įtakos komfortui ir sveikatai. Štai kodėl praverčia mūsų sukurtas sąrašas! - Jis padeda iki minimumo sumažinti pasiruošimo stresą ir pasirūpinti svarbiausia dalimi – tuo, ką apsirengsite išlipę iš vandens.
Pasiruoškite ir visada turėkite po ranka mūsų sąrašą. Ją galima atsisiųsti online ir PDF formatu, kad galėtumėte atsispausdinti sau arba kartu su jumis vyksiančiam asmeniui. Tuomet net ir greitas sprendimas nereikš chaoso, o padės sukurti saugų veiksmų planą.
