Mankštos juostos

Tamprios juostos pratimams namuose

Treniruojatės namuose ir ieškote naujų idėjų, kaip paversti treniruotes įvairesnėmis, sudėtingesnėmis ir, svarbiausia, pasiekti greitesnių rezultatų? 4F parduotuvėje užsisakysite geriausias treniruočių juostas, skirtas įvairiems stabilizavimo, stiprinimo ir mobilizavimo pratimams. Apžvelkite siūlomus modelius ir sužinokite, kurie geriausiai tiks Jūsų poreikiams.

Treniruočių juostos ir treniruočių poveikis

Svarstote, ar treniruočių juostos jums tinka? Treniruotės su juostomis įtraukia visas kūno dalis, stangrina, gerina fizinę būklę, stiprina raumenis. Šis treniruočių priedas skirtas pradedantiesiems ir vidutinio sunkumo žmonėms, kurie nori išvengti rutinos. Jas galima naudoti kaip atskirą priemonę, taip pat naudoti tempimo, kovinių sporto šakų, jogos, FBW treniruočių ar reabilitacijos po traumų metu. Dėl raumenų skaidulų pasiskirstymo skirtumų mankštos juostas lengviau naudoti moterims nei vyrams, tačiau jas galima naudoti nepriklausomai nuo lyties. Jų pagalba tikrai pasieksite teigiamus rezultatus. Ką dar siūlo pratimai su pasipriešinimo juostomis? Jos neabejotinai didina judesių kontrolę ir raumenų tonusą, padeda numesti svorio ir stiprina giliuosius raumenis. Jei norite įsitikinti, ką jos pakeis jūsų atveju, tiesiog padarykite užsakymą ir išbandykite!

Mankštos juosta - kaip pasirinkti ir ko ieškoti

Kojų, taip pat rankų, nugaros ir kitų kūno dalių treniravimui skirta mankštos juosta dažniausiai gaminama iš poliesterio ir latekso skirtingomis proporcijomis, kad būtų pakankamai tampri ir atspari plyšimui. 4F parduotuvėje užsisakysite įvairių dydžių kilpos formos juostų rinkinius. Kartu su jais dažnai gausite maišelį, kad jas būtų paprasta saugoti. Kiekviena pasipriešinimo juosta pasižymi skirtingu pasipriešinimu - rinkinį sudaro 3-5 juostos, kurių pasipriešinimas yra labai lengvas (1,8-4,5 kg), lengvas (2,7-6,8 kg), vidutinis (6,8-9,1 kg), sunkus (9,1-11 kg) ir ypač sunkus (16-18 kg). Jos skiriasi spalvomis, kad būtų lengviau jas atskirti vieną nuo kitos. Verta nepamiršti, kad kuo didesnis pasipriešinimas, taigi ir raumenų įsitraukimas, tuo greitesnis progresas. Pasipriešinimo juostos taip pat skirstomos pagal dydį - minibands yra trumpos ir plonos, o powerbands - storos ir ilgos. Ar esate pasiruošę treniruotei? Taip pat peržiūrėkite kitus priedus, pavyzdžiui kettlebell, treniruočių kilimėlius ar pasipriešinimo diskus, taip pat nepamirškite apie mūsų treniruočių aprangą. Treniruočių komfortą padidins termoaktyvūs marškinėliai, treniruočių kelnės ir, žinoma, sportiniai bateliai amortizuojančiais padais, kuriuos galite įsigyti iš 4F su išsiuntimu jau tą pačią dieną!